【專注力危機】99%員工被噪音拖累｜原來任務時間全被這東西偷走
研究證實，辦公室噪音（尤其是電話鈴聲與交談聲）會大幅降低專注力。Banbury 與 Berry (2005) 發現，99% 受訪員工表示效率受影響，任務完成時間甚至延長 15–20%。美國 OSHA 也指出，長期暴露於 65 分貝以上環境，會提升血壓與壓力荷爾蒙。噪音不僅拖慢績效，更威脅心理健康，因此導入吸音隔屏與聲學設計，已成現代辦公室的必要投資。...
閱讀更多【WFH陷阱】沙發、餐桌全錯！久坐害你越忙越廢，一張「升降桌」救回效率
連假在家加班，沙發與餐桌看似方便，卻是隱藏的健康陷阱。世界衛生組織已將久坐列為全球第四大死亡因子，美國梅約醫學中心研究證實，站立能延長專注力；《Journal of Physical Activity and Health, 2016》則指出，每30分鐘切換坐站可顯著減少腰背不適。...
閱讀更多【WHO警告】久坐成全球第4大死亡因子，上班族健康拉警報
WHO 警告：久坐已成全球第4大死亡危險因子，更與心血管疾病、糖尿病、癌症高度相關。上班族每天超過8小時坐姿，等同慢性自殺。梅約醫學中心建議30–60分鐘坐站切換，Apple更全面導入升降桌。電動升降桌具穩定支撐、記憶功能與GREENGUARD環保認證，是改善久坐風險、提升專注效率的最佳解方。...
閱讀更多Switch 馬拉松玩家最怕的不是斷線，而是腰椎壓力爆表！人體工學椅才是最強神裝
你是不是也曾沉浸在 Nintendo Switch 的世界裡，不知不覺就從黃昏玩到了黎明？這就是 Switch 玩家最熟悉的「馬拉松模式」。然而，當你專注於挑戰遊戲中的最終 Boss 時，一個更強大、更隱形的「無聲Boss」可能正在對你的身體發起攻擊：那就是 長時間久坐所帶來的健康風險。
許多玩家為了追求更好的遊戲體驗，不惜花大錢升級主機、購買限定手把，卻忽略了最重...
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