【10分之1的秘密】
十分之一雖然看起來不多，但卻是許多細節的關鍵
每天算下來沒有多少，一年算下來就很多了
凡事只要持之以恆，就能有很大收穫
 
#升降桌
站立時會無意識地使用到腰部與背部的肌肉，所以消耗的卡路里與熱量比坐姿時還要高，也就是說可以藉由站著辦公來減低變胖的危機。
 
#人體工學椅
久坐族常有下肢血液循環不良的問題，膝關節的角度可以大於 90 度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。
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